Einzelcoaching kann den entscheidenden Unterschied machen, wenn du beruflich feststeckst oder vor neuen Herausforderungen stehst. Aber was genau ist ein Einzelcoaching und für wen macht es wirklich Sinn? In diesem Artikel beantworten wir die wichtigsten Fragen zum Thema Einzelcoaching und zeigen, wie es dir helfen kann, deinen persönlichen und beruflichen Weg erfolgreich zu gehen.

Was bedeutet Einzelcoaching?

In einem Einzelcoaching stehst du als Mensch im Mittelpunkt. Du wirst von einem erfahrenen Coach im 1:1 Gespräch betreut. Mit Blick auf deine Persönlichkeit, deine Interessen, Stärken und Bedürfnisse, wirst du im Coaching auf dem Weg zu deinen Zielen unterstützt.

Ob aktuelle Belastungen oder Krisen, Lebensplanung oder berufliche Orientierung: Im Einzelcoaching gehen du und dein:e Coach:in deine Anliegen an. Gemeinsam findet ihr Lösungen, die dich auf deinem persönlichen und beruflichen Weg voranbringen.

Warum Einzelcoaching?

Im Einzelcoaching bei GFN stehen deine beruflichen Ziele im Mittelpunkt – hier geht es um deine Zukunft. Gemeinsam mit einem ausgebildeten Coach oder einer Coachin arbeitest du an einer konkreten Herausforderung. Das kann beispielsweise dein Wiedereinstieg in den Job oder auch ein ganz neues Berufsziel sein.

Du setzt klare Ziele und arbeitest Schritt für Schritt darauf hin. Deine genauen Ziele im Einzelcoaching sind natürlich individuell. Meistens sind sie berufsbezogen. Aber ganz gleich, woher sie kommen, der Weg zu deinem Ziel führt normalerweise über deine eigenen Stärken.

Möglicherweise hast du mit Lebensumständen oder konkreten Problemen zu kämpfen, die dir das Erreichen deiner Ziele erschweren. Im geschützten Rahmen des Einzelcoachings kannst du dich sicher fühlen und auch sensible Themen offen ansprechen. Der Blick von außen durch deine:n Coach:in sorgt für neue Impulse und Sichtweisen. Im Vier-Augen-Gespräch nehmt ihr euch Zeit, klärt deine Zielvorstellungen und erörtert, wie dein ganz persönlicher Weg aussehen könnte.

Themen im Einzelcoaching

Im Einzelcoaching identifizieren du und dein:e Coach:in deine Stärken genau und erkundet das darin verborgene Potenzial. Du wirst erkennen, wo deine Fähigkeiten liegen und welche Türen sich dadurch öffnen können.

Wie lange dauert ein Einzelcoaching?

Im Grunde bestimmst du, wie umfassend dein Einzelcoaching sein soll. Es ist in der Regel langfristig über mehrere Wochen oder Monate angelegt, damit dein Coach oder deine Coachin dich umfassend unterstützen kann. Dies ermöglicht dir, das Gelernte zu verinnerlichen und es fest in deinen Alltag zu integrieren.

Wichtig ist ein regelmäßiger Austausch und eine Vertrauensbasis zwischen dir und deinem Coach bzw. deiner Coachin. Die einzelnen Termine sprecht ihr meist individuell ab. Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Pro Woche finden meist 2 Sitzungen statt. Du solltest zwischen den einzelnen Terminen auf jeden Fall ausreichend Zeit haben, über das Besprochene nachzudenken oder es sogar direkt anzuwenden.

Was kostet ein Einzelcoaching?

Du interessierst dich für ein berufliches Coaching? Dann achte darauf, dass du einen Coaching-Anbieter auswählst, der staatlich förderbare Coachings – sogenannte AVGS-Coachings – durchführen darf. Du kannst nämlich bei deiner Arbeitsagentur oder dem Jobcenter einen Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) für ein berufliches Coaching anfragen.

Mit diesem Gutschein nimmst du kostenlos an deinem Einzelcoaching teil. In unserem Blogartikel haben wir alle relevanten Infos zum AVGS für dich zusammengefasst.

Was ist der Unterschied zwischen Einzelcoaching und Gruppencoaching?

Ein Coaching kann statt 1:1 auch mit mehreren Personen stattfinden. Man spricht dann von einem Gruppencoaching. Ein solches Gruppencoaching ist beispielsweise dann sinnvoll, wenn die Teilnehmenden in einer ähnlichen Situation sind bzw. ähnliche Problemstellungen aufweisen, die sie durch ein Coaching verbessern wollen. Im Gruppencoaching können dann Verbesserungsmaßnahmen für die Teilnehmenden (Coachees) entwickelt werden.

Ein Coaching mit mehreren Personen lässt weniger Raum für persönliche Themen als ein Einzelcoaching, kann aber dennoch neue Impulse und Lösungsansätze liefern.

Für wen ist ein Einzelcoaching geeignet?

Coaching ist nicht mehr nur in Führungsetagen gefragt. Auch Arbeitsuchende, Alleinerziehende, Selbstständige und Freiberufler:innen nehmen es gerne in Anspruch. Aber Einzelcoachings sind nicht nur im beruflichen Kontext wertvoll. Sie sind darüber hinaus ein leistungsstarkes Werkzeug zur persönlichen Weiterentwicklung, das für jede:n zugänglich ist.

Einzelcoaching für Arbeitsuchende

Ist dein Arbeitsplatz akut in Gefahr? Oder hast du deine Stelle womöglich schon verloren? In einem Coaching für Arbeitsuchende gehst du die Situation gemeinsam mit einem bzw. einer passenden Expert:in an. Dein:e Coach:in hilft dir, Fragen und Probleme zu klären, und ihr stoßt berufliche Veränderungsprozesse an. Im Einzelcoaching kannst du neue Motivation finden, dein Kompetenzprofil schärfen und die nächsten Schritte Richtung Arbeitsmarkt gezielt angehen. 

Denkbar ist beispielsweise das Einüben kommunikativer und sozialer Fähigkeiten, die du im Rahmen eines Jobcoachings für Arbeitsuchende oder eines Coachings zur beruflichen Neuorientierung vertiefen kannst. Dabei können du und dein:e Coach:in auch gleich herausfinden, ob dir vielleicht eine Weiterbildung oder Umschulung neue Möglichkeiten erschließen würde.   

Sogar bei der Arbeitsaufnahme und der Eingewöhnung am neuen Arbeitsplatz kann ein Einzelcoaching weiterhelfen, als Begleitung beim Jobeinstieg.

Einzelcoaching für Akademiker:innen

Ob Absolvent:in oder Studienabbrecher:in, mit oder ohne Berufserfahrung – im Coaching für Akademiker:innen wirst du bei deinen nächsten Schritten unterstützt. Auch nach jahrelanger akademischer Laufbahn steht dir der Weg in die freie Wirtschaft offen – gemeinsam mit deinem Coach erörterst du, wo und wie du deine Qualifikationen erfolgreich einsetzen kannst.  

Je nach Bedarf erarbeitest du deine individuellenAlleinstellungsmerkmale, mit denen du dich vom Wettbewerb am Arbeitsmarkt abhebst, entwickelst eine passende Bewerbungsstrategie oder trainierst dein Selbstmarketing. 

Einzelcoaching für Berufsrückkehrer:innen

Ob Elternzeit oder Pflege von Angehörigen –es gibt gute Gründe für eine berufliche Auszeit.  Nun  möchtest du deinen Wiedereinstieg angehen, weißt aber nicht, wie. Möglicherweise befürchtest du, den Anschluss in deinem Beruf verloren zu  haben oder Familie und Job nicht unter einen Hut zu bekommen.   

Im Coaching besprechen du und dein:e Coach:in aktuelle Anforderungen in deinem Berufsfeld. Möglicherweise kannst du dein Know-how ganz unkompliziert mit einer Weiterbildung auf den neuesten Stand bringen. Auf Basis deiner Fähigkeiten und bisherigen Tätigkeiten werden auch berufliche Alternativen geprüft. Ein Einzelcoaching, z. B. ein spezielles Coaching für Frauen, unterstützt dich dabei, berufliche Ziele zu formulieren und familienfreundliche Formen der Erwerbstätigkeit zu finden. 

Einzelcoaching für Alleinerziehende

Wenn du alleinerziehend bist und nicht weißt, wie du Familie und Beruf vereinbaren sollst, kann dir ein Coaching für Alleinerziehende weiterhelfen.

Je nach Bedarf hilft dir dein:e Coach:in, deinen Alltag zu strukturieren und dein Zeit- und Selbstmanagement zu verbessern. Oder ihr findet weiterführende Beratungs- und Unterstützungsangebote und regelt so beispielsweise die Kinderbetreuung. Ihr könnt berufliche Ziele erörtern und umsetzbare Lösungen für die Vereinbarkeit von Kind(ern) und Job entwickeln. 

Einzelcoaching für ältere Arbeitsuchende

Wer mit Ü50 seinen Arbeitsplatz verliert oder zu verlieren droht, tut sich oftmals schwer damit, eine neue Stelle zu finden. Zudem geht ein Jobverlust, insbesondere in höherem Alter, häufig mit Existenzängsten, Mut- und Perspektivlosigkeit einher. Im einem Coaching 50 plus wirst du neu motiviert und bei deiner beruflichen Neuorientierung begleitet.   

Da sich in einigen Bereichen der Markt in den letzten Jahren stark verändert hat, zeigt das Coaching auch auf, an welchen Stellen möglicherweise gezielte Weiterbildungen helfen können, das langjährig erworbene Wissen auf den neuesten Stand zu bringen. Gerade digitale Kompetenzen sind gefragt und versprechen gute Jobchancen.

Auch das Thema Gesundheit kann aufgegriffen werden. Sollte es gesundheitliche Vorgeschichten oder körperliche Einschränkungen geben, werden im Coaching realistische, umsetzbare Berufsperspektiven besprochen.

Einzelcoaching für Existenzgründer:innen

Du bist arbeitsuchend und träumst davon, eine Geschäftsidee endlich umzusetzen, dein eigener Chef zu sein? Falls es sich um deine erste Existenzgründung handelt, bist du bestimmt noch unsicher und hast viele Fragen. In einem AVGS-Gründungscoaching steht dir ein:e Expert:in zur Seite und begleitet dich auf deinem Weg in die Selbstständigkeit. 

Ob Marktanalyse, Markteintrittsstrategie oder Prüfung bzw. Überarbeitung deines Business-Plans – dein:e Coach:in hilft dir dabei, die entscheidenden Hürden zu nehmen. Neben betriebswirtschaftlichen und organisatorischen Themen kann er bzw. sie dir auch bei der Auswahl geeigneter Förderprogramme behilflich sein.

Gemeinsam entwickelt ihr eine tragfähige Strategie für deine Existenzgründung und du wirst bei Behördenangelegenheiten unterstützt. Die genauen Inhalte des Coachings werden individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. 

Fazit: Neue (berufliche) Chancen durch Einzelcoaching

Du siehst: Mit einem Einzelcoaching kannst du eigentlich nur gewinnen. Dein:e Coach:in hilft dir dabei, Hindernisse zu beseitigen, deine Möglichkeiten zu sehen und neue Chancen zu ergreifen. Im vertraulichen Gespräch näherst du dich so Schritt für Schritt deinen persönlichen und beruflichen Zielen.

Unsere Berater:innen sind gerne für dich da und informieren dich zu unserem Coaching-Angebot – natürlich kostenlos und völlig unverbindlich.