Wer von Arbeitslosigkeit bedroht oder gerade arbeitslos geworden ist, steht meist massiv unter Druck. Zugleich stellen sich viele Fragen. Wie soll ich nun meinen Lebensunterhalt bestreiten? Wie überbrücke ich diese Phase? Bin ich weiterhin krankenversichert? Wie finde ich schnell einen neuen Job? Tagtäglich sprechen wir mit Menschen, die genau in dieser Lage sind und sich mit solchen und ähnlichen Fragestellungen konfrontiert sehen.

Als Bildungspartner und Perspektivgeber möchten wir auch in einer solchen Situation für dich da sein. In diesem Artikel geben wir dir daher eine kleine Orientierungshilfe an die Hand. Gemeinsam gehen wir die wichtigsten Schritte – von der Arbeitslosmeldung bis zum neuen Job. Darüber hinaus erhältst du nützliche Informationen und Tipps rund um das Thema Arbeitslosigkeit.  

Plötzlich arbeitslos: 5 Tipps für die erste Zeit

Ist der erste Schock verdaut, heißt es zunächst einmal: Ruhe bewahren. Denn genau das ist die Voraussetzung für eine Neuorientierung und erste Schritte aus der Krise.

Was du jetzt tun solltest:

3. Melde dich arbeitslos
   Indem du dich arbeitslos meldest, profitierst du gleich mehrfach. Zunächst einmal bekommst du eine finanzielle Unterstützung vom Staat in Form von Arbeitslosengeld oder Bürgergeld (ehemals: Arbeitslosengeld II oder ALG 2). Deine Krankenversicherung wird ebenfalls übernommen. Die Arbeitsagentur unterstützt dich bei der Suche nach einer neuen Stelle oder dir wird sogar eine Weiterbildung oder Umschulung bezahlt.
4. Sichere dir dein Zeugnis
   Hast du ein qualifiziertes Arbeitszeugnis erhalten? Falls nicht, frag deinen letzten Arbeitgeber danach – du hast einen gesetzlichen Anspruch darauf. Dein nächster Arbeitgeber möchte schließlich wissen, mit wem er es zu tun hat. Auch wenn du dich beruflich neu orientieren möchtest, solltest du daher nicht auf ein Zeugnis verzichten.
5. Bleib positiv
   Natürlich ist es keine schöne Situation, in die Arbeitslosigkeit zu gehen, aber es ist auch keine ausweglose. Mach dir klar, dass es bereits vielen Menschen schon so ergangen ist und du selbst Einfluss auf deine Situation nehmen kannst.
6. Strukturiere deinen Alltag
   Besonders wichtig ist es, im veränderten Alltag ohne Arbeit eine neue Struktur zu finden. Ein Tagesablauf mit festen Aufstehzeiten und kleinen Ritualen hält dich motiviert. Und du hast die nötige Energie, um das Projekt „Neustart“ aktiv anzugehen.
7. Befrage dich selbst
   Was kann ich gut? Was macht mir Spaß? Möchte ich in meinem alten Beruf bleiben oder nochmal neu anfangen? Durch solche und ähnliche Fragen an dich selbst findest du heraus, worin deine Stärken und Interessen liegen. Und vielleicht auch, womit du dich zukünftig gerne beschäftigen möchtest.

Von der Arbeitslosmeldung zum beruflichen Neustart

Dein allererstes To-do ist also, dich arbeitsuchend oder arbeitslos zu melden. Schauen wir uns an, was du dabei beachten solltest – und wie es danach für dich weitergehen kann.

Arbeitslosmeldung und Arbeitslosengeld – häufige Fragen | FAQ

Hier möchten wir dir Fragen beantworten, die uns häufig gestellt werden. Vielleicht ist darunter ja auch die eine oder andere Frage, die dich selbst gerade beschäftigt. Natürlich sind wir auch jederzeit für dich ansprechbar. Unsere Berater:innen haben immer ein offenes Ohr für dich – und Antworten, die dir sicherlich weiterhelfen.

Erhalte hier Antworten auf folgende Fragen:

• Was muss ich bei der Arbeitslosmeldung beachten?
• Was muss ich beachten, wenn ich selbst gekündigt habe?
• Wann habe ich Anspruch auf Arbeitslosengeld?
• Muss ich mich auch dann arbeitslos melden, wenn ich keine Leistungen beziehen werde?
• Wie lange kann ich Arbeitslosengeld beziehen?
• Wie hoch fällt das Arbeitslosengeld aus?
• Habe ich auch als Selbstständige:r Anspruch auf Arbeitslosengeld?
• Was kann ich tun, wenn das Arbeitslosengeld nicht ausreicht?
• Darf ich einen Nebenjob haben, wenn ich Arbeitslosengeld beziehe?
• Werden Einkünfte und Vermögen auf mein Arbeitslosengeld angerechnet?
• Erhalte ich auch während einer beruflichen Weiterbildung Arbeitslosengeld?

Was muss ich bei der Arbeitslosmeldung beachten?

Hier in Kürze die drei wichtigsten Punkte, damit du in Sachen Arbeitslosengeld und Jobsuche keine Zeit verlierst:

• Fristen einhalten
  Wie oben im Artikel beschrieben, solltest du dich umgehend bei der Arbeitsagentur als arbeitsuchend oder arbeitslos melden – also sobald du von der Kündigung erfahren hast oder wenn dein befristeter Vertrag in weniger als drei Monaten ausläuft. Selbst wenn die Kündigung dich kalt erwischt hat, solltest du dich innerhalb von drei Tagen arbeitsuchend melden. Spätestens am ersten Tag ohne Beschäftigung ist die Arbeitslosmeldung fällig.
• Unterlagen bereitlegen
  Folgende Unterlagen wirst du jetzt oder in Kürze brauchen. Es ist daher sinnvoll, sie schon jetzt bereitzuhalten
  • Personalausweis oder Reisepass mit Meldebestätigung
  • Aufenthaltserlaubnis und Arbeitserlaubnis
  • Sozialversicherungsausweis
  • Kündigungsschreiben und letzter Arbeitsvertrag
  • Nachweise über frühere Leistungsbezüge wie Wohngeld, Arbeitslosengeld I und II, Unterhaltsgeld
  • Bescheinigung über Bezug von Krankengeld
  • Aktualisierter Lebenslauf
• Kontakt zur Arbeitsagentur halten
  Du solltest jederzeit für die Arbeitsagentur erreichbar sein. Die Agentur wird dich über den Postweg kontaktieren. Sofern du in dieser Zeit einen Umzug planst, solltest du die Agentur rechtzeitig darüber informieren, damit dich die Briefe an der neuen Adresse erreichen. Anderenfalls droht dir eine Sperre für dein Arbeitslosengeld.

Was muss ich beachten, wenn ich selbst gekündigt habe?

Wenn du deinen Job selbst gekündigt hast, verhängt die Arbeitsagentur eine Sperre des Arbeitslosengeldes von 3 Monaten. Die Sperre beginnt ab dem ersten Tag der Arbeitslosmeldung. Um diese 3 Monate zu überbrücken, solltest du über ein paar Ersparnisse verfügen.

Es gibt jedoch auch Gründe, die zu einer Aufhebung der Sperrfrist führen können, beispielsweise bei einer Eigenkündigung wegen Mobbings, sexueller Belästigung oder unzuverlässiger bzw. ausbleibender Gehaltszahlung. Auch private Gründe spielen hier eine Rolle. So entfällt die Sperrfrist in der Regel, wenn du deinen Job aufgibst, um mit deinem bzw. deiner Partner:in in einer anderen Stadt zusammenzuziehen.

Beachte jedoch: Bei einer Eigenkündigung gelten die üblichen Meldefristen. Hierzu mehr in unserem Artikel oben.

Wann habe ich Anspruch auf Arbeitslosengeld?

Es gibt unterschiedliche Voraussetzungen für den Bezug von Arbeitslosengeld und Bürgergeld.

Anspruch auf Arbeitslosengeld besteht, sofern du

• in den 30 Monaten vor der Arbeitslosmeldung mindestens 12 Monate versicherungspflichtig beschäftigt warst.
• in den 30 Monaten in überwiegend befristeten Stellen insgesamt mindestens 6 Monate versicherungspflichtig beschäftigt warst.

Anspruch auf Bürgergeld besteht, sofern du

• arbeitslos bist und keinen Anspruch auf Arbeitslosengeld hast.
• in Kürze kein Arbeitslosengeld mehr bekommst, aber weiterhin hilfebedürftig bist.
• zwar arbeitest, aber mit deinem Gehalt nicht die Lebenshaltungskosten bestreiten kannst.

Muss ich mich auch dann arbeitslos melden, wenn ich keine Leistungen beziehen will?

Nicht jeder, der sich arbeitslos meldet, hat auch Anspruch auf Arbeitslosengeld. Sofern kein Anspruch auf Arbeitslosengeld besteht, wird normalerweise das Bürgergeld gezahlt – allerdings nicht in jedem Fall. Falls beispielsweise dein Partner genug verdient oder Ersparnisse vorhanden sind, besteht kein Anspruch auf Bürgergeld.

So entscheiden sich viele Menschen kurzerhand, sich gar nicht erst arbeitslos zu melden, da ja keine Geldleistungen in Aussicht stehen. Hier vier gute Gründe, es dennoch zu tun:

1. Du bekommst von der Arbeitsagentur Unterstützung bei der Jobsuche. Das ist Gold wert, denn die Suche nach einer neuen Stelle kostet dich unter Umständen viel Arbeit und Zeit. Du kannst also jede Hilfe gebrauchen.
2. Mit dem Ende des Arbeitsverhältnisses meldet dich dein Arbeitgeber bei der Krankenkasse ab und der Versicherungsschutz setzt aus. Wenn du arbeitslos gemeldet bist, bleibst du weiterhin krankenversichert.
3. Nur wenn du arbeitslos gemeldet bist, zählt die Zeit der Arbeitslosigkeit auch für deine spätere Rente. Dadurch wird deine Rente zwar nicht steigen, aber ein lückenloser Versicherungsverlauf ist immer von Vorteil. Willst du beispielsweise früher in Rente gehen, musst du auf eine Mindestversicherungszeit kommen – die Arbeitslosmeldung hilft dir dabei.
4. Besonders wichtig ist die Arbeitslosmeldung für den Anspruch auf Erwerbsminderungsrente. Sofern keine Meldung vorliegt und die Pflichtbeiträge bedingt durch die Arbeitslosigkeit nicht gezahlt wurden, könnte der Anspruch verfallen.

Wie lange kann ich Arbeitslosengeld beziehen?

Die Bezugsdauer hängt davon ab, wie lange du versicherungspflichtig beschäftigt warst und wie alt du bist. Hier eine Übersicht:

Ist deine Anspruchsdauer für Arbeitslosengeld aufgebraucht, so prüft die Arbeitsagentur, ob du die Voraussetzungen für den Bezug von Bürgergeld mitbringst.

Wie hoch fällt das Arbeitslosengeld aus?

Kinderlose bekommen beim Bezug von Arbeitslosengeld 60 Prozent des bisherigen Nettogehalts. Falls du Kinder hast, bekommst du sogar 67 Prozent des letzten Nettoeinkommens. Eine gute Orientierung bietet dir der Arbeitslosengeld-Rechner der Bundesagentur für Arbeit.

Solltest du eine Abfindung bekommen haben, wird diese nicht auf das Arbeitslosengeld angerechnet. Wenn das Arbeitsverhältnis durch den Aufhebungsvertrag allerdings früher endet, als es bei einer Kündigung durch den Arbeitgeber geendet hätte, kann es zu einer Sperrzeit kommen, sodass du insgesamt weniger Arbeitslosengeld bekommst.

Habe ich auch als Selbstständige:r Anspruch auf Arbeitslosengeld?

Auch Selbstständige, Kleinunternehmer:innen und Freiberufler:innen können unter bestimmten Voraussetzungen Arbeitslosengeld beziehen.

Selbstständige müssen dafür 30 Monate vor dem Eintritt der Arbeitslosigkeit mindestens 12 Monate versichert gewesen sein. Daher ist es ratsam, mit Beginn der Selbstständigkeit eine freiwillige Arbeitslosenversicherung abzuschließen.

Um Arbeitslosengeld zu erhalten, musst du dich arbeitslos melden und darfst nicht mehr als 15 Stunden in der Woche arbeiten.

Erfüllst du als Selbstständige:r die Voraussetzungen für den Bezug von Arbeitslosengeld nicht, hast du noch die Möglichkeit, Bürgergeld zu beziehen. Die wichtigste Voraussetzung ist, dass die Einnahmen aus deiner Selbstständigkeit nicht mehr ausreichen, um dich selbst oder deine Familie zu versorgen.

Was kann ich tun, wenn das Arbeitslosengeld nicht ausreicht?

Reicht das Arbeitslosengeld nicht aus, um beispielsweise die Miete oder sonstige Kosten zu bestreiten, kannst du zusätzlich Wohngeld, Leistungen für Kinder oder Bürgergeld beantragen. Letzteres beantragst du bei dem für dich zuständigen Jobcenter.

Darf ich einen Nebenjob haben, wenn ich Arbeitslosengeld beziehe?

Du bekommst Arbeitslosengeld, möchtest dir aber trotzdem etwas dazuverdienen? Kein Problem. Du hast einen Freibetrag von 165 Euro im Monat. Verdienst du allerdings mehr, wird der Teil deines Verdienstes, der über dem Freibetrag liegt, auf dein Arbeitslosengeld angerechnet. Das heißt, dein Arbeitslosengeld wird in diesem Fall gekürzt.

Werden Ersparnisse, Mieteinnahmen oder Zinsen auf mein Arbeitslosengeld angerechnet?

Einkünfte wie Mieteinnahmen und Zinsen werden nicht aufs Arbeitslosengeld angerechnet. Ebenso verhält es sich mit Ersparnissen oder Immobilien. Auch das Einkommen oder Vermögen deines Partners bzw. deiner Partnerin spielt hier keine Rolle.

Das Bürgergeld jedoch erhalten nur hilfebedürftige Menschen. Du kannst es also nur beziehen, wenn keine Einkünfte oder Ersparnisse da sind, um deinen Lebensunterhalt und den deiner Familie zu bestreiten.

Erhalte ich auch während einer beruflichen Weiterbildung Arbeitslosengeld?

Mit einer Weiterbildung kannst du die Zeit der Arbeitslosigkeit sinnvoll nutzen. Sofern du Anspruch auf Arbeitslosengeld hast, wird dir dieses auch während deiner Weiterbildung in der bereits bewilligten Höhe weitergezahlt. Wenn die Weiterbildung notwendig ist und der Bildungsträger sowie deine Weiterbildung zertifiziert sind, stehen die Chancen gut, dass die Agentur für Arbeit die Kosten übernimmt. Mehr dazu erfährst du auf unserer Ratgeberseite zum Bildungsgutschein.

Bist du nach der Weiterbildung immer noch arbeitslos, kannst du Arbeitslosengeld für mindestens 30 Tage beantragen – und zwar auch dann, wenn dein Anspruch auf Arbeitslosengeld während der Weiterbildung ausläuft und somit eigentlich nicht mehr besteht. Du profitierst also gleich mehrfach von einer Weiterbildung oder Umschulung.